Lichtwissen

Licht für Büro & Homeoffice

Warum acht Stunden drinnen müde machen, obwohl es hell genug ist - und wie Licht dem Tag wieder einen Verlauf gibt.

Über 50.000 Kunden seit 2003 · Manufaktur aus Deutschland

Licht für Büro & Homeoffice
ab 750 LuxMehr als die Norm für Bildschirmarbeit verlangt
Anforderungen

Das richtige Licht am Schreibtisch

Lichteigenschaften, die an Büro- und Homeoffice-Arbeitsplätzen eingehalten werden sollten.

Nach DIN 5035-3 · DIN EN 12464-1 · ASR A3.4

Beleuchtungsstärke

ab 750 Lux

Die Norm verlangt 500 Lux für Schreiben, Lesen und Bildschirmarbeit. Wir empfehlen 750 Lux und mehr - vor allem, wenn der Schreibtisch weit vom Fenster steht.

Farbtemperatur

2.000-6.500 K

Nicht ein fester Wert, sondern ein Verlauf: kühl und aktivierend am Vormittag, warm und ruhig am Abend - wie draußen.

Blendung

UGR < 19

Der Bildschirm ist eine spiegelnde Fläche. Sichtbare Leuchten darin kosten Konzentration, lange bevor es als Blendung auffällt.

Farbwiedergabe

CRI > 80

Für Videokonferenzen, Gestaltung und alles, was am Ende gedruckt wird, sind CRI > 90 deutlich besser.

Flimmern / Flackern

Flimmerfrei

Acht Stunden am Tag summieren sich. Flimmern spürt man nicht bewusst, die Augen aber schon.

Lichtverteilung

Direkt und indirekt

Licht auf die Fläche und Licht an die Decke: Nur die Mischung nimmt dem Raum die Höhle und dem Bildschirm den harten Kontrast.

(DIN 5035-3:2006-07; DIN EN 12464-1; ASR A3.4).

Warum Licht zählt

Warum drinnen selbst helles Licht müde macht

Ein Büro wirkt hell - aber der Vergleich täuscht. An einem bedeckten Tag liegen draußen mehrere Tausend Lux an, an einem sonnigen leicht über 100.000. Auf Ihrem Schreibtisch sind es vielleicht 500. Für das Auge reicht das zum Lesen. Für die innere Uhr ist es Dämmerung.

Deshalb geht es im Büro weniger um Sehschärfe als um etwas anderes: Der Körper braucht am Vormittag ein Signal, dass Tag ist, und am Abend eines, dass er zur Ruhe kommen darf. Bekommt er beides nicht, bleibt die Müdigkeit, obwohl objektiv genug Licht da ist.

  • Genug Licht auf der Fläche - 750 Lux statt der 500 aus der Norm
  • Ein Verlauf über den Tag statt eines festen Werts
  • Keine sichtbaren Spiegelungen im Bildschirm
  • Austauschbare Komponenten statt Neukauf bei einem Defekt
Zur Produktübersicht
Foto/Video: Homeoffice-Arbeitsplatz am Nachmittag
Worauf es ankommt

4 Punkte am Schreibtisch

Fläche, Tagesverlauf, Bildschirm, Raum und Bedienung - im Büro entscheidet nicht ein einzelner Wert, sondern wie diese fünf zusammenspielen.

Lichtfaktor 01 / 04 · Beleuchtungsstärke

Beleuchtungsstärke: 500 Lux Pflicht, 750 Lux besser

Für Schreib-, Lese- und Bildschirmarbeit schreibt die Norm mindestens 500 Lux vor. Das ist die Untergrenze, nicht das Ziel. Wer über Stunden am Monitor und auf Papier wechselt, arbeitet mit 750 Lux oder mehr spürbar entspannter, weil das Auge weniger nachregeln muss.

  • Norm-Minimum: 500 Lux (DIN EN 12464-1)
  • Empfohlen am Arbeitsplatz: ab 750 Lux
  • Gleichmäßig über Tisch und Umfeld, nicht nur ein heller Fleck
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Foto/Video: Schreibtisch mit gleichmäßig ausgeleuchteter Fläche
≈ 300 Lux Zu dunkel für Feinarbeit
Beleuchtungsstärke Empfohlen: ab 750 Lux
300 1.000 Lux

Lichtfaktor 02 / 04 · Farbtemperatur

Farbtemperatur: tagsüber kühl, abends warm

Am Bildschirm hält kühleres Licht wach, gegen Abend darf es wärmer werden. Leuchten mit verstellbarer Farbtemperatur bilden das ab, zwingend nötig ist das aber nicht: Wer fest zwischen 4.000 und 5.000 Kelvin arbeitet, sitzt genauso konzentriert am Schreibtisch.

  • Farbwiedergabe: CRI 80 genügt im Büro, CRI 90 ist angenehmer fürs Auge
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Foto/Video: Arbeitsplatz im Tagesverlauf
Mittags · 5.000 K Neutralweiß - die konzentrierteste Phase
Tagesverlauf Konzentriert arbeiten: 4.000-5.000 K
Morgens Abends

Lichtfaktor 03 / 04 · Blendung & Flimmern

Ruhiges Licht: blendfrei und flimmerfrei am Monitor

Direkte Lichtpunkte im Blickfeld und Spiegelungen auf dem Monitor sind der häufigste Störfaktor am Schreibtisch. Eine große, entblendete Leuchtfläche statt eines hellen Punktstrahlers hält den Blick ruhig. Dazu gehört flimmerfreies Licht: Flimmern ermüdet die Augen über einen langen Arbeitstag und kann Kopfschmerzen auslösen.

  • Verstellbare Farbtemperatur, wenn Sie morgens und abends am selben Platz arbeiten
  • Am Monitor tagsüber kühler, das hält über lange Sitzungen konzentriert
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Foto/Video: Monitor ohne Spiegelung unter entblendeter Leuchte

Selbst ausprobieren

Derselbe Platz, einmal ohne und einmal mit Licht

Ziehen Sie den Regler über das Bild: links der Arbeitsplatz ohne eigenes Licht, rechts derselbe Platz mit passender Leuchte. Am deutlichsten wird der Unterschied in der Videokonferenz - dort sieht ihn auch Ihr Gegenüber.

Derselbe Platz, einmal ohne und einmal mit Licht Ohne passendes Licht Mit passendem Licht

Gesicht und Bildschirm brauchen unterschiedliches Licht: Der Monitor leuchtet selbst und wirkt hart von unten, das Gesicht braucht eine große, weiche Fläche von vorn. Deckenlicht allein lässt Augenhöhlen und Kinn absacken.

Lichtfaktor 04 / 04 · Beratung & Auswahl

Die richtige Leuchte für Ihren Arbeitsplatz

Schreibtisch, Homeoffice-Ecke oder ganzes Büro stellen unterschiedliche Anforderungen, an Größe, Montage und Steuerung. Aus unserem Sortiment finden wir mit Ihnen die Leuchte, die zu Ihrem Platz passt, und sagen Ihnen auch, welche Sie nicht brauchen.

  • Tisch- oder Pendelleuchte, je nach Platz und Aufgabe
  • Steuerung von Hand oder per App, so viel wie nötig
  • Persönliche Beratung vor dem Kauf
Beratung anfragen
Foto/Video: Beratungsgespräch zur Arbeitsplatzbeleuchtung
Produktempfehlung

Passende Leuchten für Schreibtisch und Raum

Fläche, Raum und Tagesverlauf stellen eigene Anforderungen. Diese vier Bauformen decken sie ab:

Am Schreibtisch wirkt fast immer die Kombination: Licht auf die Fläche und Licht an die Decke.

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Kundenstimmen

Ergebnisse, die überzeugen

So sprechen Menschen im Homeoffice über die Zusammenarbeit mit RMD.

Habe die Heavn One für mein neu eingerichtetes Homeoffice gekauft und bin begeistert. Sehr schönes Licht und auch die zusätzlichen Funktionen finde ich toll. Kann die Leuchte nur weiterempfehlen und sage nochmal danke für die nette Beratung. 😊
MIKA sa es su casaMIKA sa es su casaInterior Designerin
Nutze die Helios AV nun seit einer Woche im Homeoffice und bin begeistert. Innovativ, schlicht, tolle Zusatzfunktionen (v.a. die induktive Ladestation finde ich super) und echt starkes Licht. Tolle Lampe, die ihrem Preis gerecht wird und auch noch nach 5 Uhr bestes Licht garantiert.
Holger ScheuringHolger ScheuringIT-Consultant
Schnell. Sehr gut verpackt. Bestens!
Martin BeckMartin BeckSales Officer

Echte Rückmeldungen von Schreibtischen.

Nachhaltigkeit

Nachhaltig. Reparierbar. Langlebig.

Unsere Büroleuchten arbeiten mit LED-Modulen, die auf über 50.000 Stunden ausgelegt sind - bei üblicher Nutzung deutlich mehr als zehn Jahre. Geht früher etwas kaputt, wird repariert statt entsorgt: Module und Komponenten sind austauschbar, manche Modelle lassen sich sogar nachrüsten.

Montage bei Lichttechnik Meier
LED Montage bei Lichttechnik Meier
Lichtlabor bei Lichttechnik Meier
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Unser Versprechen

Was Sie bei uns mitbekommen

Nicht nur eine Leuchte im Karton.

Kostenlose Beratung

Ob einzelner Homeoffice-Platz oder ganzes Büro - wir planen das mit Ihnen.

Persönliche Fachberatung

Sie sprechen direkt mit einem Ansprechpartner, der unsere Leuchten kennt.

Geprüfte Qualität

24 Monate Gewährleistung, geprüft auf Verarbeitung und Lichtqualität.

Service über den Kauf hinaus

Reparatur statt Neukauf - Module und Komponenten sind austauschbar.

Häufige Fragen

Ausführliche Antworten finden Sie in unseren FAQ und in den Datenblättern.

Wie viel Licht brauche ich am Schreibtisch?
Die DIN-Norm verlangt für Schreiben, Lesen und Bildschirmarbeit mindestens 500 Lux auf der Arbeitsfläche. Das ist eine Untergrenze - wir empfehlen 750 Lux oder mehr, besonders wenn der Schreibtisch weit vom Fenster steht. Mit zunehmendem Alter steigt der Lichtbedarf zusätzlich deutlich an.
Was ist Human Centric Lighting?
Licht, das dem natürlichen Tagesverlauf folgt: Helligkeit und Lichtfarbe ändern sich über den Tag, statt konstant zu bleiben. Am Vormittag mit hohem Blauanteil, der wach macht, am Abend warm und schwächer, damit der Körper zur Ruhe kommt. Das stabilisiert den Tag-Nacht-Rhythmus - und der beeinflusst Konzentration und Schlaf.
Schaltet sich die Leuchte bei Sonnenuntergang ab?
Nein. Das Licht wird abends wärmer und etwas schwächer und verliert den aktivierenden Blauanteil - dunkel wird es nicht. Wer länger hell arbeiten muss, verlängert das Tageslicht per Tastendruck um eine Stunde oder wechselt auf manuelle Steuerung.
Was hilft gegen Spiegelungen im Bildschirm?
Den Bildschirm quer zum Fenster stellen - nicht davor und nicht mit dem Rücken dazu. Und eine großflächige, entblendete Leuchte statt eines kleinen hellen Strahlers verwenden: Eine kleine helle Fläche spiegelt sich scharf, eine große weiche kaum. Zusätzliches Licht an der Decke senkt außerdem den Kontrast zwischen Bildschirm und Umfeld.
Welche Lebensdauer haben die Büroleuchten?
Die LED-Module sind auf über 50.000 Stunden ausgelegt, im üblichen Bürobetrieb also auf mehr als zehn Jahre. Fällt früher etwas aus, lässt sich die Leuchte reparieren - sie muss nicht ersetzt werden. Die Gewährleistung beträgt 24 Monate ab Erhalt der Ware.
Wird das Licht auf Dauer anstrengend für die Augen?
Nicht, wenn drei Dinge stimmen: flimmerfreie Elektronik, eine entblendete Leuchtfläche und genug Licht auch neben dem Schreibtisch. Die einzelnen Lichtrichtungen unserer Büroleuchten lassen sich stufenlos anpassen - die Rückmeldungen dazu sind bislang durchweg positiv.
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